Seinen verwandelten Penalty im WM-Halbfinale gegen Schweden trat die Schweizer Floorball-Legende Matthias Hofbauer nicht zum ersten Mal an. Wie das geht? Mit Bewegungsvorstellungstraining.
Die Seite “Die Sportpsychologen” berichtet über Hofbauers präzise Vorbereitung auf sein letztes großes Event. Seinen Penalty verwandelte der 37-jährige Veteran dann derart routiniert, dass man von einem einstudierten Move ausgehen musste. Aber es war mehr als das.
Mit Dr. Hanspeter Gubelmann und Cristina Baldasarre zählten bei der Weltmeisterschaft in Prag erstmals zwei Sportpsychologen zum Betreuerstab der Schweizer Auswahl. Mit Gubelmann hatte Hofbauer das Bewegungsvorstellungstraining auf die Penalty-Situation angewandt. Ein besonderer Fokus lag dabei auf der erwarteten Atmosphäre in der Halle und auf der konkreten Vorbereitung des Schusses.
Schritt auf Schritt visualisierte Hofbauer die Situation, den Druck, die möglichen Positionen des Torhüters, jedes kleine Detail. Wie genau das funktionierte, beschreibt der Artikel von “Die Sportpsychologen” (mehr lesen).